现代体育训练强调综合性和系统性。综合体能训练场的存在正好符合这一理念，它将各种训练元素有机地结合在一起，而不是孤立地进行力量、有氧或其他单一类型的训练。这种综合性的训练方式能够使身体各系统相互协调、相互促进，达到更好的训练效果。例如，将力量训练和功能性训练相结合，可以在增加肌肉力量的同时，提高身体在实际运动场景中的应用能力，使训练更贴近生活和竞技的实际需求。
随着运动项目的不断发展和融合，人们需要具备适应多种运动场景的能力。综合体能训练场通过设置室外拓展区和模拟各种真实运动场景的设施，如独木桥、高空心理行为训练设施等，让训练者能够在一个相对安全的环境中体验和适应不同的运动挑战，提高应对复杂运动环境的能力，这对于培养全面发展的运动人才和提高大众的运动能力都具有重要意义。
