一）学习阶段
如果你有意成为一名拓展培训师，并且被业界富有经验的专家认可，接下来就需要认真的体验与学习。
1．成为拓展培训师的第一步就是亲身体验每一个拓展训练的项目，将自己的感受真实地记录下来，并与大家一同分享各自的感受，在这个时候你的表现也许能真实地展现你的性格、智慧、体能等，给自己一个综合评价，对以后的成长会有帮助。
2．项目体验之后，就可以做一名观察员，仔细观看其他拓展培训师操作流程，要想做到心中有数，这段时间并不能省略，观察后将心得记录下来，有不明白的地方及时向“老师”请教。这段时间里有一个有趣的现象，就是“定力不够”。当学员遇到困难时你总想帮助，学员思维定式无法突破时你总想点破，分享回顾中，学员不能切入正题时你总想“提醒”他们。但是，此时的你最好还是忍着，忍不住也得忍，否则有可能打乱上课培训师的计划。
3．现在到你出手的时间了，你可以帮助布置课程，可以做些检查工作或参与保护，可以对学员练习做些简单的指导与答疑。这段时间是将你的热情转化为能量的特殊阶段，也是你今后完成课程指导习惯的养成阶段，按照操作流程规范操作是考核前的重要一环。
二）成长阶段
经过考核，如果能够通过，至少证明了你的天赋与努力得到认可。接下来除了对自己的要求，你已经必须承担起为他人负责的任务，消除不安全的隐患与避免不必要的麻烦也将列入每一节课的细节之中。
1．在指导培训师的带领下，你可以尝试着完整的上课了，在实际上课前，不断的预演是很重要的环节，你的指导老师会做你的第一个“学员”，当然与其他同事在一起切磋也是好办法。这个时候紧张与兴奋会不断地冲击着你的每一根神经，想办法让自己平静下来是将课程顺利完成的关键。
2．到了可以独立上课的时候，你已经是一个有较多经验的拓展培训师了，这个时候的上课重心已经由体力向智力转移，真正体现你的水平不单单是组织学员完成各项挑战任务，能够引导学员在分享回顾中谈出项目所需表达的意境，并且能够“总结提升”，给学员以理念上的帮助，能够更好的让拓展训练为学员的未来生活服务，需要不断的去“充电”才能完成。当然大多数拓展培训师停留在这个水平上也是无可厚非的，尤其是拓展培训领域的兼职培训师和那些只喜欢上上课的老师们，他们仍然是拓展培训师队伍中很需要的一部分。
三）提高阶段
拓展训练的开展仅仅停留在统一不变的一些流程与项目上，就会出现“课程千篇一律，效果大同小异，结果不太满意，最后没了生机”的状况。为了避免一些人认为“进入门槛低，无非做游戏”的现象，拓展培训师还需进一步提高，提高对项目的感悟能力是此时的重要工作。
1．能够对学员区别对待，有针对性的选择项目、设计课程、制定大纲，或多或少也要下些功夫。合理的安排项目不是简单的将项目拼凑在一起随心所欲的排列开来，完成一个时段的课时总数就宣告完成任务那样简单。这个时候拓展培训师的能力需要做培训总监的角色，调查客户需求有针对性的制定标书，设计课程并监督实施，然后取得客户的回馈信息。由于商业竞争，培训总监的水平对取得客户的信任与认可起着至关重要的作用。在学校里拓展训练的培训师同样需要依据各自学校的人文背景、学员特点等设计好教学大纲、教好学员。
2．现有的项目虽然有几百个之多，但真正经典的也不过只有几十个，如何改造、拆分、整合和创编一些新项目，是拓展培训师的工作之一，尤其是教学科研型学校培训师更是责无旁贷的要承担起这项工作。培训师间要定期进行一些交流与研讨，将经验与成果与他人分享，在不断地提高与发展中，设计出符合学员的具有“大健康观”的活动项目，符合我国传统文化底蕴的“本土化”拓展项目，才能更好地推动拓展训练的发展。与此同时，一个优秀的拓展培训师自然产生，并且会获得更多的尊敬。
